Este miércoles se presenta en nuestra ciudad y alrededores con cielo ligeramente nublado, una temperatura estimada en 27 grados de mínima y 37 de máxima, y vientos del sector noroeste, informó el Servicio Meteorológico Nacional.
Debido a las altas temperaturas, la zona del AMBA está en nivel amarillo, lo que implica un “efecto leve a moderado en la salud” pero “pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas”, según el SMN.
El jueves seguirá con cielo parcialmente nublado y una temperatura de de 26 grados, la mínima, y 36 grados, la máxima.
En tanto, el viernes de Año Nuevo el cielo seguirá nublado y se prevén tormentas aisladas hacia la tarde o noche, mientras la temperatura se ubicará en 23 grados de mínima y 33 grados de máxima.
RECOMENDACIONES:
• Tomar mucha agua durante todo el día.
• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y niños pequeños:
• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Síntomas de golpe de calor:
• Temperatura corporal (en axila) de 39 ºC o superior.
• Piel seca, roja, caliente.
• Agitación.
• Dolor de cabeza.
• Vértigos, desorientación.
• Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.
• Convulsiones.
