Recomendaciones para evitar el golpe de calor

Debido a la advertencia del Servicio Meteorológico Nacional sobre el ascenso de la temperatura, el Municipio acerca una serie de indicaciones especialmente para bebes, niños, mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas.

El Servicio Meteorológico Nacional advirtió un ascenso de temperatura en gran parte de la provincia de Buenos Aires, que pueden ser altamente peligroso para bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o con enfermedades crónicas respiratorias, cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.

El Municipio de Tigre sugiere tomar una serie de medidas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para hacer frente a las altas temperaturas y así evitar el golpe de calor.

Recomendaciones:

• Tomar mucha agua durante todo el día.

• Evitar frituras, comidas abundantes y calientes .Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.

• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.

• No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Evitar los horarios de mayor temperatura. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

• Evitar actos públicos, reuniones con amigos y familia en espacios cerrados sin ventilación.

Para lactantes y niños pequeños:

• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.

• Ofrecer a los niños agua fresca y segura.

• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca varias veces por día

Síntomas de golpe de calor:

• Temperatura corporal (en axila) de 39 ºC o superior.

• Piel seca, roja, caliente.

• Agitación.

• Dolor de cabeza.

• Vértigos, desorientación.

• Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.

• Convulsiones.

El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo se eleva en forma inusitada y la misma no puede ser bajada. Incluso puede ser fatal ya que podría ocasionar daños cerebrales y en otros órganos vitales.

Las causas de esta situación pueden darse en la práctica de actividades extenuantes en medio de un clima caluroso, o bien permanecer en el calor durante un tiempo prolongado.

Ante dudas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET) al 4512-9999; o acérquese al cafys más cercano a su domicilio de lunes a viernes de 8 a 17hs / a los HDI de Benavídez, Torcuato y Tigre centro todos los días las 24 hs / Hospital Materno Infantil (niños) / Hospital de General Pacheco (adultos) todos los días las 24hs.

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